월요일(Monday)은 몸 데이. 몸을 통해 건강 비법을 알아보는 시간. <프리한 스타> 화려했던 연예계를 뒤로 하고 제2의 인생을 살고 있는 추억의 스타들 그들의 근황을 통해 인생을 공부하고 그들의 건강 비법까지 알아본다. <루틴을 부탁해> 아침에 눈을 떠서 잠들기 전까지 하루의 루틴을 보면 건강이 보인다. 스타들의 루틴 점검을 통해 건강 노하우를 알아본다.